こころ・からだ・き
ゆるゆると養生しよう
やってみよう
気というとなんだか構えてしまいますが、とにかくやってみることが大事です。そして感じること。自分が感じたもの、それが全て正解です。
ゆるくやろう
気の世界は、片肘はって頑張るものではないと考えています。ゆるくやることで体も心もリラックスし、ゆるくゆるく、養生とはそんな気軽に感じるものではないでしょうか。
たのしく
体も心もたのしくなること。たのしくやることで、体と心がよろこんでスッキリしていきます。スッキリすると、なんだか日常が過ごしやすくなります。それが気の好循環。
